La méditation ne se résume pas seulement à s’asseoir tranquillement ou chanter des mantras. C’est une façon de le faire, il n’y a aucun doute à ce sujet, mais on peut pratiquer la méditation partout et n’importe quand. Vous pouvez même méditer pendant que vous cuisinez !
Le coloriage de mandalas a d’incroyables effets apaisants sur l’esprit. Ce n’est pas seulement réservé aux enfants. « Je le recommande comme une technique de relaxation », déclare Antoni Martinez, un psychologue. « Nous pouvons l’utiliser pour entrer dans un état plus créatif, plus libre. Je recommande de le faire dans un environnement calme, même avec de la musique Chill. Laissez-vous emporter par les couleurs et les lignes. »
Malheureusement, la plupart des livres de coloriage pour adultes coûtent cher, et on ne prend pas nécessairement le temps de s’en faire expédier. Donc en voici quelques-uns, il suffit d’enregistrer les images suivantes et de les imprimer !
Source de l'Article: Esprit Science Métaphysique
Mandalas à Imprimer:
Le coloriage de mandalas a d’incroyables effets apaisants sur l’esprit. Ce n’est pas seulement réservé aux enfants. « Je le recommande comme une technique de relaxation », déclare Antoni Martinez, un psychologue. « Nous pouvons l’utiliser pour entrer dans un état plus créatif, plus libre. Je recommande de le faire dans un environnement calme, même avec de la musique Chill. Laissez-vous emporter par les couleurs et les lignes. »
Malheureusement, la plupart des livres de coloriage pour adultes coûtent cher, et on ne prend pas nécessairement le temps de s’en faire expédier. Donc en voici quelques-uns, il suffit d’enregistrer les images suivantes et de les imprimer !
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Mandalas à Imprimer:
- Le Mandala est un diagramme représentant l'univers tout entier. Dans la religion bouddhiste, il permet de conduire sur le chemin de l'éveil spirituel.
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